Контекстуально-направленная психология
Терапия принятия и ответственности
 

Обучение принятию своих внутренних процессов и управлению ими.

Когнитивно-поведенческий и диалектический подходы

 

Работа со связкой мысли-эмоции-действия. Терапия направленного открытия в процессе диалога.

С какими вопросами работают эти направления:
 
  • тревожные и депрессивные состояния

  • потеря смысла

  • созависимые отношения

  • чрезмерная ментальная активность

  • повторяющиеся дискомфортные ситуации

  • заблокированные чувства и переживания

  • социальная тревожность

Слушай, в первую очередь, себя.